tightness 긴장, 뻐근함, 뻣뻣함 > Gym 영어 Gym English

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Do you currently experience any minor tightness or stiffness in specific joints (like the lower back, shoulders, or wrists) after your heaviest lifting days?

중량운동을 심하게 한 다음 날, 허리, 어깨, 손목 같은 특정 관절에 약간의 뻐근함이나 뻣뻣함이 있나요?

Muscle tightness during exercise is often a protective response or a sign of fatigue.

운동 중 근육이 뻣뻣해지는 것은 흔히 신체 보호 반응이거나 피로의 신호입니다.

Could you tell me where on your body you feel the tightness (e.g., lower back, hamstrings, shoulders)?

몸 어디에서 뻣뻣함을 느끼시나요(예: 허리, 햄스트링, 어깨)?

How do I stop muscle tightness?

근육 긴장을 어떻게 멈출 수 있을까요?