place ~에 놓다/두다 > 요가 영어 Yoga English

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Place the hands on either side of the left leg.

왼손 다리 양쪽에 손을 놓습니다.

Place the hands behind you. Or,  you can either have the fingers facing the sides of the mat. 

손을 뒤에 놓습니다. 또는 손가락이 매트의 측면을 향하도록 할 수도 있습니다.

Place the left hand on the right of your head  and then tilt your head to the left just finding a gentle release for the right side of the neck.

왼손을 머리 오른쪽에 놓고 고개를 왼쪽으로 기울이면 목 오른쪽이 부드럽게 풀립니다.